Das bin ich

Lebensfroh, authentisch, manchmal ein bisschen perfektionistisch und voller Liebe – so würde ich mich wohl in ein paar Worten beschreiben. Doch hinter diesen Worten steckt eine tiefgehende Reise der persönlichen Entfaltung, die mich dorthin geführt hat, wo ich heute stehe: als leidenschaftliche Yogatrainerin, Mediations- und Achtsamkeitscoachin  auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstliebe.

 

Meine berufliche Laufbahn begann ursprünglich in der Ernährungsforschung. Doch das Leben hatte noch andere Pläne für mich. 2016 wurde ich zum ersten Mal Mama – ein Ereignis, das mein Leben von Grund auf veränderte. Mit der Geburt meines Kindes wuchs nicht nur die Verantwortung, sondern auch mein Bewusstsein für die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit.

 

Während meiner zweiten Schwangerschaft im Jahr 2019 entdeckte ich schließlich meine Liebe zum Yoga. Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die Momente der Stille halfen mir, mich mit meinem Körper zu verbinden und in meine eigene Kraft zu kommen. Doch es war die Geburt meines zweiten Kindes, die mich vor eine besondere Herausforderung stellte. Die Erfahrung ließ mich zweifeln, brachte Ängste und Unsicherheiten mit sich – doch genau hier begann meine eigentliche Reise.

 

Als ich zum dritten Mal schwanger wurde, wusste ich: Ich möchte diese Zeit anders erleben. Ich wollte nicht nur meinen Körper, sondern auch mein Herz und meinen Geist auf die Geburt vorbereiten. Yoga, Meditation und meine innere Entwicklung wurden meine Anker. Sie halfen mir, ins Vertrauen zu kommen, meine innere Balance zu finden und mich selbst auf eine tiefere Weise kennenzulernen.

 

Diese wertvolle Erfahrung wollte ich weitergeben. 2024 schloss ich meine Ausbildung zur Mindful Movement Yogatrainerin ab – ein ganzheitlicher Ansatz, der Yoga mit Achtsamkeit verbindet und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. 2025 folgte die Weiterbildung zur Meditations- und Achtsamkeitscoachin, um meine Begleitung für andere noch intensiver gestalten zu können. Aktuell vertiefe ich mein Wissen im Bereich Hormon-Yoga, um insbesondere Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu unterstützen.

 

Ich bin überzeugt, dass wir nie aufhören zu wachsen und zu lernen. Jeder Tag, jede Begegnung und jede Herausforderung bietet uns die Möglichkeit, uns selbst besser kennenzulernen und bewusster zu leben.

 

Wenn du Lust hast, diesen Weg mit mir zu gehen, freue ich mich, dich dabei zu begleiten – mit Yoga, Meditation und Impulsen für ein achtsames, liebevolles Leben.

 

Schön, dass du hier bist!